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研究表明，户外活动时，孩子眼睛和身体感受的太阳光可刺激人体分泌多巴胺等神经递质，从而抑制近视的发生和发展；户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，镜像加深，从而增加事物清晰度，延缓近视发展；
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作为人体的重要组成部分，脊柱同样会出现病变。在医学上，脊柱疾病指脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉等发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经等，从而出现复杂多样的症状。
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握力，顾名思义，主要体现的是手部、前臂以及上肢的肌肉力量，而这些力量是全身肌肉力量的一面镜子，能够反映身体的一种整体状态。很多人不知道的是，握力的大小在一定程度上可以反映心脏水平的好坏。
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大众健身时，热身不仅必要，而且重要。对于每一个认真健身的人来说，运动前的热身从不会是“例行公事”，因为它不仅仅只是为了活动开我们一时还有些“僵硬”的身体，更是为了我们能最大化地达到锻炼效果，提升锻炼质量。
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长时间大量刺激肌肉的训练，是不健康的根本。长时间高频率的运动，会使得人体免疫力下降，这并不是错觉，而是真实存在的。这指的是运动后对人体产生刺激，有可能带来的免疫力低下期，持续3-72小时。
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战绳运动在一些稍大些的健身房并不少见，走进健身房经常能看见有人在抖动两根绳子呈波浪状起伏，有人能抖得既快又稳还能变换花样，有人只抖了几下就感觉力气耗尽，在旁观看的人觉着好玩也跃跃欲试。
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9月23日，“百适乐”2018首届京杭大运河国际桨板公开赛在北京通州运河文化公园欢乐开赛。来自京津冀地区共200余名桨板运动爱好者参赛。
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9月23日，为期两天的2018中国家庭帆船赛锦州湾杯锦州站圆满落幕。参赛选手虽均为业余爱好者，但天时地利人和的优良条件让参赛船员们不仅和家人共享了美好欢乐的周末时光，还体验了御风而行帆船竞技之美，以及遨游渤海的难忘假期。
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9月22日，云南大理祥云县一中体育场人声鼎沸，加油助威声不绝于耳。2018全国现代五项群众激光跑公开赛在“彩云之乡"祥云县拉开大幕。
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伴随着濛濛秋雨，9月23日，囊括了游泳、皮划艇、越野跑、自行车共四个项目的2018第二届中国山水四项公开赛在浙江金华琅琊镇开赛，共有1500名运动员参加本次比赛。
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9月15日，巴塘措普沟2018川藏线骑行选拔赛在四川省巴塘县收车。来自云南、四川、贵州、海南、北京、上海、广东、江苏等地的222名选手，在这一高原中的世外桃源乐享骑行。
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9月16日，2018金磐开发区杯中国磐安中药寻宝越野公开赛在磐安正式开跑。最终，贵州小伙赵国虎以2小时27分的成绩夺得男子全程组冠军，来自义乌的冯燕清以3小时8分的成绩斩获女子全程组冠军。
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9月15日16日，由国家体育总局社会体育指导中心、中国毽
球协会、繁峙县人民政府共同主办的福益德杯
2018中国繁峙毽球公开赛在繁峙县体育馆圆满落下帷幕。来自北京、天津、山西、河北、河南、宁夏等72支队伍340余名毽球选手，进行了男、女平推、
花、网毽四个组别的110多场比赛。
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19至20日，2018年全国健身气功站点联赛半决赛(南部赛区)在东莞市举行。国家体育总局健身气功管理中心党委书记王玉龙，广东省体育局党组书记、局长王禹平等领导出席了开幕式。
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金秋时节的北京，风轻云淡、秋高气爽。伴随着这样的好天气，2018年和谐杯龙舟赛暨第十届北京市体育大会龙舟赛，日前在玉渊潭公园八一湖举行。活动现场，共有来自北京各地的20支队伍320人参赛。伴随着点睛仪式和开赛锣声的敲响，比赛拉开帷幕。
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9月12日至13日，2018年全国健身气功站点联赛半决赛(北部赛区)在河北省秦皇岛市举办。共有来自北方15个省、2个计划单列市、1个行业体协共33支代表队200余名运动员参赛。
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8月25日至29日，第三届欧洲健身气功运动会暨第四届欧洲健身气功科学论坛在英国哈特菲尔德赫特福德大学举办。此次运动会由英国健身气功协会承办，得到了中国驻英国大使馆、英国赫特福德郡、特尔福德市、赫特福德大学的大力支持。
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9月1日，2018世界风筝水翼板锦标赛暨第十届中国潍坊滨海国际风筝冲浪邀请赛在潍坊滨海旅游度假区欢乐海开赛。世界风筝冲浪高手云集潍坊滨海，将在为期 5天的比赛时间里展开激烈角逐，这将极大推动风筝冲浪运动的开展和普及。
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